Comment choisir les bons probiotiques pour votre flore intime

Mettre en place une supplémentation en probiotiques pour diversifier la flore intime est une solution performante pour régler les troubles touchant la zone génitale. Voici quelques conseils pour choisir les bons probiotiques à cet effet. Lire plus

Découvrez les secrets des naturopathes pour prendre soin de sa flore intime

Indispensable au maintien d'une bonne qualité de vie, l'équilibre du microbiote génital est un élément qui ne doit pas être négligé. Voici les secrets des naturopathes pour prendre soin de votre flore intime au quotidien. Lire plus

Découvrez l'origine des troubles de votre flore intime

Notre flore intime est l'une de nos meilleures alliées, mais, lorsque sa composition est perturbée, de nombreux troubles peuvent apparaître. Voyons ensemble ce qui peut altérer son efficacité. Lire plus
Découvrez 3 remèdes de grands-mères pour éviter les infections vaginales

Découvrez 3 remèdes de grands-mères pour éviter les infections vaginales

Soulager les troubles touchant la zone intime ne nécessite parfois pas grand chose de plus que ce que vous avez déjà dans vos placards. Et cela, nos grands-mères le savaient bien ! Voici 3 de leurs remèdes préférés. Lire plus

Qu'est-ce que la spiruline, ce super-aliment ?

La spiruline est une toute petite algue d'eau douce devenue incontournable en phytothérapie du fait de ses qualités nutritionnelles uniques. Riche en protéines, fer, vitamines et autres nutriments, c'est une alliée de premier ordre pour compléter l'alimentation. Qu'est-ce que la spiruline et à quoi sert-elle ? Découvrons ensemble cette micro-algue aux multiples vertus. Lire plus

Quelles sont les vertus de la spiruline ?

Offrant des effets bénéfiques sur la santé, et sur le système immunitaire en particulier, les vertus de la spiruline sont nombreuses et intimement liées à ses qualités nutritionnelles exceptionnelles. Tour d'horizon des bienfaits de la spiruline, une petite algue pas comme les autres. Lire plus

Spiruline et protéines : tout ce qu'il faut savoir

La spiruline est une micro-algue d'eau douce de la famille des cyanobactéries, réputée pour sa richesse en protéine. Mais qu'en est-il vraiment ? La spiruline contient-elle autant de protéines qu'on le prétend ? Quel est l'intérêt de celles-ci ? On vous dit tout sur les protéines de spiruline. Lire plus

Complément alimentaire naturel : quelle posologie pour la spiruline ?

Contribuant à renforcer les défenses immunitaires, à lutter contre les radicaux libres et à conserver son tonus, la spiruline détient des qualités nutritionnelles hors norme. Riche en protéines, vitamines, minéraux et oligo-éléments (magnésium, calcium, zinc, etc.), ce super-aliment est idéal pour compléter l'alimentation, notamment pour les personnes qui suivent un régime végétarien ou végétalien. Dans cet article, nous vous donnons les informations à connaître pour profiter des bienfaits de la spiruline : posologie, précautions d'emploi et contre-indications. Lire plus

La spiruline, un aliment riche en fer pour rester en bonne santé

Riche en nutriments essentiels et en substances antioxydantes, la spiruline affiche un profil nutritionnel remarquable qui en fait un ingrédient naturel de choix pour la fabrication de compléments alimentaires de haute qualité. Elle constitue notamment une source de fer d'origine végétale hautement assimilable et parfaitement adaptée à une supplémentation efficace. Zoom sur ce qu'il faut savoir sur la spiruline et le fer. Lire plus

Spiruline et magnésium, un combo gagnant !

Très riche en nutriments, la spiruline est une algue bleue qui procure de nombreux bienfaits à l'organisme. Elle l'aide notamment à lutter contre la fatigue, à améliorer les performances physiques ainsi qu'à renforcer l'immunité. De son côté, le magnésium est indispensable au corps humain pour maintenir le bon fonctionnement du système nerveux et favoriser une contraction musculaire normale. Parmi les différents oligo-éléments qu'elle contient, le magnésium figure-t-il dans la composition de la spiruline ? L'association d'un complément alimentaire à base de spiruline et de magnésium est-elle pertinente ? On vous dit tout à ce sujet ! Lire plus
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